Libérer ce que nous avons enfoui.

Tous les traumas, les chocs, les tensions et les émotions que nous vivons ont un impact sur notre corps. 

Dans notre mode de vie actuel, nous n’avons généralement pas la place, les ressources, l’autorisation ou la sécurité nécessaires pour accueillir nos émotions.

Nous apprenons très tôt à ne pas crier, à ne pas pleurer, à rester immobiles, à tenir et surtout retenir...

Or, les émotions ont besoin de circuler. Si on les empêche de le faire, elles restent stockées dans le corps et ds blocages peuvent apparaître. En faisant taire le mental temporairement, on peut accéder aux blocages émotionnels. 
Pratiquer Holistic Breath  permet en effet de faire circuler ces énergies enfouies, de délier ces blocages et de s’en libérer grâce à la respiration et au mouvement. 

C'est là qu'Holistic Breath peut t'aider: en libérant les tensions musculaires par le souffle et le mouvement, mais aussi en créant un état de sécurité dans lequel tes émotions peu agréables (peur, tristesse, colère etc.) liées à ces mémoires traumatiques ont l'espace pour circuler de nouveau et s'exprimer.