Deviens acteur de ta santé, retrouve l'équilibre et explore ton plein potentiel!
Je t'accompagne avec bienveillance vers une meilleure hygiène de vie globale : mon but est de comprendre les signaux de ton corps, et de trouver la/les cause.s de tes symptômes pour pouvoir les soulager, afin de t'en libérer, pour ne plus avoir à subir ses désagréments qui peuvent te gâcher la vie.
Mon but est aussi de te donner les outils pour que ton corps retrouve l'énergie nécessaire pour un fonctionnement optimal.
Ensemble, nous prenons donc le temps de faire un point complet sur tes symptômes et ton hygiène de vie, avant de discuter de ce qui pourrait améliorer ton état avec des conseils adaptés à ta situation.
La naturopathie peut transformer ton quotidien. Choisis-toi, et fais le premier pas vers un bien-être profond et une vie épanouie!
Pourquoi moi?
Il est primordial pour moi de t'écouter pleinement: je ne crois pas qu'une douleur soit uniquement dans la tête, je ne m'arrête pas à la lecture des analyses sanguines: j'écoute tes symptômes, et bien sûr, je ne te juge pas, je suis là pour t'aider. C'est ensemble qu'on travaillera à poser les bases d'un plan d'hygiène de vie adapté: je te propose plusieurs solutions faites pour toi, tout en t'expliquant pourquoi c'est important.
Je travaille autour de 6 piliers principaux: la gestion du stress, l'alimentation, la complémentation, la phytothérapie, l'activité physique et la gestion des émotions. Je me forme continuellement à de nouvelles pratiques afin de t'accompagner au mieux. notamment d'un point de vue énergétique et spirituel.
Si tu le souhaites, je propose également des séances Holistic Breath, permettant notamment de gérer son stress en revenant à soi et en libérer des traumatismes, c'est une vraie valeur ajoutée pour ta santé..
Je te proposerai ensuite un plan d'hygiène de vie: ce sera ton guide pour retrouver l'équilibre et profiter pleinement de ta vie!
Prêt.e à prendre le chemin vers une vie plus équilibrée et plus consciente?
Pourquoi prendre RDV? Voici quelques exemples...
Vitalité et sérénité
Je t'accompagne pour retrouver la vitalité et gérer ton stress au quotidien, pour ne plus survivre.
Équilibre hormonal au féminin
J'accompagne les femmes confrontées à des problématiques hormonales, qu'elles soient diagnostiquées ou non par un médecin, pour un meilleur équilibre.
Confort digestif
Si tu souffres de problèmes digestifs, je te guide vers un soulagement durable et un confort intestinal amélioré.
Ta première séance : un accompagnement sur mesure
Lors de notre première rencontre, j'aborderai avec toi tes symptômes, ton hygiène de vie actuelle et tes objectifs de bien-être.
Je suis là pour t'écouter, mais aussi comprendre ce que te dit ton corps à travers tes symptômes. Mon rôle n'est pas de te donner un remède miracle (ça n'existe pas!) mais de t'accompagner en veillant à donner à ton corps tout ce qui lui est nécessaire pour lui redonner l'équilibre et la vitalité nécessaire à ta pleine santé.
Mon écoute est douce et bienveillante, sans aucun jugement, pour créer un espace de confiance. Ensemble, nous élaborerons les premiers conseils adaptés à tes besoins.
Tarif: séance de 1h30 + ton plan d'hygiène de vie personnalisé = 80 euros (en Visio ou à domicile proche d'Epône)
Ton plan d'hygiène de vie personnalisé
À l'issue de la séance, tu recevras un plan d'hygiène de vie entièrement personnalisé.
Ce document détaillé te guidera pas à pas dans la mise en place des changements nécessaires pour retrouver ton équilibre et ta pleine vitalité.
Ce document, d'une dizaine de pages, comprendra des conseils des différents piliers (alimentation, complémentation etc.)
Un accompagnement concret et personnalisé pour des résultats durables.
La deuxième séance
Si tu le souhaites, nous pouvons se revoir lors d'une séance plus courte (1 heure) afin de faire un point sur les améliorations et les éventuelles difficultés que tu peux rencontrer.
Ainsi, je pourrai te proposer de nouvelles pistes pour ton plan d'hygiène de vie afin d'aller plus loin sur le chemin de ta santé.
Tarif: 1h00 + adaptation du plan d'hygiène de vie = 50 euros
D'autres séances sont bien sûr possible par la suite!
Ateliers
Je propose également des ateliers sur des thèmes précis. Le but est d'apprendre les bases d'une problématique, et de te donner des outils concrets pour la lever.
Les ateliers se font à domicile ou en visioconférence, en petits groupes.
Quelques exemples d'ateliers prochainement disponibles: bien vivre son cycle hormonal, bien vivre la période hivernale, gérer son stress...
Tarif: 1h30 (adaptable selon le thème) = 30 euros (visio ou domicile proche Epône)
Mon approche
Je privilégie une approche progressive, personnalisée et réaliste, avec des changements qui peuvent réellement trouver leur place dans la vie quotidienne. L'idée n'est pas de te fournir une liste de changements qui seraient trop contraignants, mais de trouver un équilibre qui te ressemble et qui puisse s’inscrire dans la durée.
L'être humain étant constitué de plusieurs corps (corps physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel etc.), mon approche repose également sur l'écoute de ces différents corps pour un accompagnement global et plus efficace.
La santé, pour moi, est aussi moins une destination qu’un chemin : celui qui consiste à mieux connaître son corps, respecter ses besoins et devenir progressivement acteur de son bien-être.
Je t'aide à parcourir ce chemin.