Aujourd'hui, qui d'entre nous n'est pas confronté au stress chronique (surcharge de travail, pression constante, peur de perdre son emploi, difficultés financières, conflits persistants, relations toxiques, environnement bruyant ou toxique, responsabilités trop fortes... Cela fait maintenant partie de la société dans laquelle on vit.
Or, le stress chronique, en tant qu'usure profonde de notre système nerveux, est une porte d'entrée vers le trauma. Notre système nerveux étant fragilisé, un événement sera bien plus à même de laisser une empreinte traumatique que si vous n'étirez pas en étant de stress chronique.
Prenons un exemple: j'ai un accident de voiture. Je suis en état de stress chronique: cet accident devient un trauma. Alors que le même accident mais sans être en situation de stress chronique ne me créerait pas de trauma.
Gérer son stress c'est donc fondamental!
